*להורדת תוכנית אימון אישית לחץ כאן תוכנית אימונים אישית בכדורסל

*להורדת תוכנית מעקב קליעות לסל לחץ כאן טבלת אחוזי קליעה 

*להורדת תוכנית התחלתית לחדר כושר לחץ כאן תוכנית חדר כושר 

רוצים לשתף אותי בתוצאות תוכניות האימון שלכם ?

שלחו אלי את תוכניות האימון שלכם

שלח תוכנית