שלום לכם! בסרטון זה מבצעים דיויד ונטורה ויונתן אברמסון צעד וחצי יוגוסלבי ממצבים שונים ובסיומות מגוונות. הטעייה זו מזוהה יותר מכל עם השחקן הארופי המצטיין של סאן אנטוניו,מאנו ג'ינובילי. בארה"ב נוהגים לכנות הטעייה זו כ euro step בעקבות כניסתם של שחקנים אירופאים כגון דראז'ן פטרוביץ' האגדי…
כדורסלנים יקרים ! לפניכם תוכנית אימונים ספציפית לשיפור כוח מתפרץ. תרגילים אלו אינם תחליף לתרגילי היכולת הגופנית אשר מכסים את שאר מרכיבי הכושר הגופני כגון: זריזות, סיבולת שרירית, גמישות וכוח. באימון אישי בכדורסל מומלץ להכניס את חלק מהתרגילים במעבר מנושא לנושא על מנת להגביר את עצימות…
בסרטון זה מדגים מתן סדרת תרגילים לשיפור הניתור באמצעות ווסט משקולות. חשוב לשלב אימוני כוח בחדר כושר יחד עם אימוני הכוח המתפרץ על מנת להגדיל את מאסת השריר בגוף. מאסת שריר גדולה מאפשרת לגייס כמות יחידות מוטוריות לביצוע פעולה מהירה. אזהרה ! אין לבצע תוכנית זו לפני ייעוץ עם מאמן כושר…
בזמן האחרון דיברנו על יכולות גופניות והיתרון הרב שיש לשחקנים בעלי כוח מתפרץ במשחק הכדורסל. השבוע נתמקד בנושא חשוב לא פחות והוא הקליעה. מיומנות זו מורכבת ודורשת תרגול רב ,הקליעה משפיעה באופן דרמטי על יכולות השחקן ועל אסטרטגיית המשחק של כל הקבוצה. ראשית, קלעים איכותיים נשמרים…
היי חברה, היום נדבר קצת על חסימות בהגנה,איך עושים את זה נכון גם ברמה הטכנית וגם מבחינה טקטית. ראשית בהבט הטכני חשוב לזכור ולתרגל בזמן האימון מספר דגשים. – ברוב המקרים קפיצה על רגל אחת בתנופה תגרור אחריה איבוד שיווי משקל ונפילה או מגע עם המגן באוויר אשר עלול להיגמר בעבירה – חשוב…
שלום לכם! בימים אלו מתקיים פלייאוף ה NBA אנו זוכים לצפות בשחקנים הטובים ביותר בעולם.להתרגש איתם להתאכזב איתם והכול באהבה גדולה למשחק הזה. דווקא בימים אלו אני רוצה שנעשה כבוד לדור העתיד! Seventh wood קומבו גארד בגובה 190 רק בכיתה ח'!!! נחשב לשחקן הטוב ביותר בארה"ב וכבר מחוזר על ידי מיטב המכללות…
C.V Basketball גאים להביא לכם את מיטב המאמנים בארץ ובעולם למחנה אימונים קצר ואינטנסיבי על מנת שתוכלו להתחיל את עונת הכדורסל בצורה המיטבית מהבחינה המקצועית, הגופנית והמנטלית. לאחר הנסיעה המוצלחת הקיץ למיאמי וההיכרות עם המנטאליות והמקצוענות של הספורט האמריקאי החלטנו להביא לכם את…
שלום לכם! בסרטון זה מבוצעת סיומת under over במעבר טבעת. סדר הפעולות הנכון הוא ראשית לבצע הטעייה טובה במקרים אלה ההטעיות הם cross over והשהיות מגוונות. במידה והתגברנו על המגן אין צורך לבצע דברים מיותרים ויש לסיים בדרך הפשוטה והקצרה ביותר. במידה וההטעיה לא הספיקה סוג הסיומת שמבוצעת יכולה להוות…
במערכת אתר coach ventura בנינו לנוכיותכם מאגר מאמנים אישיים איכותי בכל רחבי הארץ. לראשונה בישראל ניתן להזמין מאמן איכותי בעל תו איכות של coach ventura. המאמנים באתר בעלי תעודת מאמן מוסמך ומינימום 4 שנות נסיון באימונים אישיים. כל המאמנים עמדו בסטנדרטים הגבוהים שלנו הכוללים יחסי אנוש ברמה גבוה…
