{"id":3415,"date":"2014-03-10T11:05:40","date_gmt":"2014-03-10T11:05:40","guid":{"rendered":"http:\/\/coach-ventura.co.il\/?p=3415"},"modified":"2017-06-19T18:45:21","modified_gmt":"2017-06-19T18:45:21","slug":"%d7%9b%d7%a0%d7%99%d7%a1%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a1%d7%9c-up-under-revers-lay-up","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coach-ventura.co.il\/?p=3415","title":{"rendered":"\u05db\u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05dc &#8211; Up &#038; Under Revers lay up"},"content":{"rendered":"<p>\u05e9\u05dc\u05d5\u05dd \u05dc\u05db\u05dd !<\/p>\n<p>\u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05d5\u05df\u00a0 \u05d6\u05d4 \u05de\u05d5\u05d3\u05d2\u05de\u05ea \u05e1\u05d9\u05d5\u05de\u05ea \u05dc\u05e1\u05dc \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d8\u05e2\u05d9\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05db\u05d3\u05e8\u05d5\u05e8.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05dc \u05e9\u05d7\u05e7\u05df \u05d4\u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05e1\u05dc \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d5\u05de\u05ea \u05d4\u05e0\u05d3\u05e8\u05e9\u05ea \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e8\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d3\u05d5\u05e8\u05e9\u05ea<\/p>\n<p>\u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d5\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05ea\u05d9\u05ea \u05d5\u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05db\u05da \u05d0\u05d5\u05e6\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df.<\/p>\n<p>Up &amp; Under Revers lay up\u00a0 \u05d6\u05d5 \u05e1\u05d9\u05d5\u05de\u05ea\u00a0 \u05e9\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05ea \u05dc\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05dd\u00a0 \u05d4\u05e9\u05d7\u05e7\u05df \u05d4\u05de\u05ea\u05e7\u05d9\u05e3<\/p>\n<p>\u05dc\u05d0\u00a0 \u05e0\u05d9\u05e6\u05d7 \u00a0\u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d2\u05df \u05d1\u05d4\u05d8\u05e2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05d9\u05d5\u05de\u05ea \u05e0\u05d9\u05ea\u05e0\u05ea \u05dc\u05d5 \u05d4\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05db\u05e0\u05d9\u05e1\u05d4.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #0000ff;\">\u05e9\u05dc\u05d1 1 <\/span><\/h3>\n<p>\u05d4\u05e9\u05d7\u05e7\u05df \u05de\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d4\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05db\u05d3\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d7\u05d5\u05d6\u05e7\u05d4 \u05de\u05e2\u05dc \u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u00a0\u05d1\u05e6\u05e2\u05d3 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05e6\u05e2\u05d3 \u05d5\u05d7\u05e6\u05d9 \u05d5\u05de\u05e9\u05d3\u05e8 \u05dc\u05de\u05d2\u05df \u05d7\u05d3\u05d9\u05e8\u05d4 \u05dc\u05e6\u05d3 \u05d4\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d8\u05d1\u05e2\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d4\u05e7\u05e4\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05d3\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d7\u05d5\u05d6\u05e7\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d4\u05e7\u05e4\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05e0\u05d9\u05e1\u05d4 \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d6\u05d0\u05ea \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05ea \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2<\/p>\n<p>\u05de\u05e9\u05e8\u05d9\u05e7\u05ea \u05e6\u05e2\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05e9\u05e8 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2 \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d0\u05d9\u05d8\u05d9.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #0000ff;\">\u05e9\u05dc\u05d1 2<\/span><\/h3>\n<p>\u05d4\u05e9\u05d7\u05e7\u05df \u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05d3\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e6\u05e2\u05d3 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9 \u05ea\u05d5\u05da \u05db\u05d3\u05d9 \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05ea \u05d4\u05db\u05d3\u05d5\u05e8 \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05de\u05d5\u05e0\u05e2 \u05de\u05d4\u05de\u05d2\u05df \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05de\u05d2\u05e2 \u05e2\u05dd<\/p>\n<p>\u05d4\u05db\u05d3\u05d5\u05e8 \u05d5\u05d6\u05d0\u05ea \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05db\u05e3 \u05dc\u05e9\u05d7\u05e7\u05df \u05d4\u05de\u05d2\u05df.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #0000ff;\">\u05e9\u05dc\u05d1 3<\/span><\/h3>\n<p>\u05d4\u05e9\u05d7\u05e7\u05df \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d7\u05d6\u05e7 \u05dc\u00a0 Revers lay up\u00a0 (\u05e6\u05d3 \u05e8\u05d7\u05d5\u05e7 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05ea).<\/p>\n<p>\u05d3\u05d2\u05e9 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 !<\/p>\n<p>\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d8\u05e2\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05d9\u05e7\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05ea \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05ea \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05de\u05d2\u05df \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05d9\u05d1<\/p>\n<p>\u05e2\u05dc \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05ea \u05d4\u05e6\u05d3 \u05d4\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d5\u05e8\u05e7 \u05d0\u05d6 &quot;\u05dc\u05d4\u05e2\u05e0\u05d9\u05e9 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d1\u05e6\u05d3 \u05d4\u05e8\u05d7\u05d5\u05e7&quot;.<\/p>\n<p>\u05d5\u05e7\u05e6\u05ea \u05e0\u05d5\u05e1\u05d8\u05dc\u05d2\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd &#8211; \u05e9\u05d7\u05e7\u05df \u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc\u05d9 \u05d7\u05db\u05dd \u05d5\u05de\u05d5\u05db\u05e9\u05e8 \u05e9\u05e2\u05e9\u05d4 \u05d6\u05d0\u05ea \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d2\u05dd \u05d1\u05d0\u05e8\u05e5<\/p>\n<p>\u05d5\u05d2\u05dd \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d3\u05d5\u05e8\u05d5\u05df \u05e9\u05e4\u05e8 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05e9\u05e0\u05d9\u05d7\u05df \u05d1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e9\u05e0\u05d9 \u05e6\u05d3\u05d9\u05d9 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05ea<\/p>\n<p>\u05d5\u05d4\u05d1\u05d9\u05da \u05de\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05ea\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d4\u05e8\u05d1\u05d4.<\/p>\n<p>\u05d1\u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4,<\/p>\n<p>\u05d3\u05d9\u05d5\u05d9\u05d3 \u05d5\u05e0\u05d8\u05d5\u05e8\u05d4<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u05e6\u05d9\u05dc\u05d5\u05dd &#8211; \u05d0\u05dc\u05d5\u05df \u05d5\u05d5\u05d9\u05e0\u05e9\u05d8\u05d5\u05e7<\/strong><\/span><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/coach-ventura.co.il\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/coach-ventura-\u05dc\u05d5\u05d2\u05d5.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-2063\" src=\"http:\/\/coach-ventura.co.il\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/coach-ventura-\u05dc\u05d5\u05d2\u05d5-300x75.jpg\" alt=\"coach ventura \u05dc\u05d5\u05d2\u05d5\" width=\"300\" height=\"75\" srcset=\"https:\/\/coach-ventura.co.il\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/coach-ventura-\u05dc\u05d5\u05d2\u05d5-300x75.jpg 300w, https:\/\/coach-ventura.co.il\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/coach-ventura-\u05dc\u05d5\u05d2\u05d5-1024x258.jpg 1024w, https:\/\/coach-ventura.co.il\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/coach-ventura-\u05dc\u05d5\u05d2\u05d5.jpg 1049w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05e9\u05dc\u05d5\u05dd \u05dc\u05db\u05dd ! \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05d5\u05df\u00a0 \u05d6\u05d4 \u05de\u05d5\u05d3\u05d2\u05de\u05ea \u05e1\u05d9\u05d5\u05de\u05ea \u05dc\u05e1\u05dc \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d8\u05e2\u05d9\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05db\u05d3\u05e8\u05d5\u05e8. \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05dc \u05e9\u05d7\u05e7\u05df \u05d4\u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05e1\u05dc \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d5\u05de\u05ea \u05d4\u05e0\u05d3\u05e8\u05e9\u05ea \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e8\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d3\u05d5\u05e8\u05e9\u05ea \u05e7\u05d1\u05dc\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d5\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05ea\u05d9\u05ea \u05d5\u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05db\u05da \u05d0\u05d5\u05e6\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df. Up &amp; Under Revers lay up\u00a0 \u05d6\u05d5 \u05e1\u05d9\u05d5\u05de\u05ea\u00a0 \u05e9\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e6\u05ea \u05dc\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05dd\u00a0 \u05d4\u05e9\u05d7\u05e7\u05df \u05d4\u05de\u05ea\u05e7\u05d9\u05e3 \u05dc\u05d0\u00a0 \u05e0\u05d9\u05e6\u05d7 \u00a0\u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d2\u05df \u05d1\u05d4\u05d8\u05e2\u05d9\u05d4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3420,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[41,52,48],"tags":[],"class_list":["post-3415","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-41","category-52","category-48"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coach-ventura.co.il\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3415","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/coach-ventura.co.il\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/coach-ventura.co.il\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coach-ventura.co.il\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coach-ventura.co.il\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3415"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/coach-ventura.co.il\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3415\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3596,"href":"https:\/\/coach-ventura.co.il\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3415\/revisions\/3596"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coach-ventura.co.il\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3420"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coach-ventura.co.il\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3415"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/coach-ventura.co.il\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3415"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/coach-ventura.co.il\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3415"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}