מצוינות בספורט: אימון מוחי חלק ב' היכולת לשמור על אוריינטציה היא יכולת משמעותית מאוד לשחקן כדורסל, הן בזמן תנועה ללא כדור והן בזמן התמקמות לקליעה או לריבאונד. אוריינטציה ודיס-אוריינטציה תחושת אוריינטציה היא התחושה של אדם כאשר הוא מזהה את מקומו ביחס למרחב סביבו מבחינת הראייה, השמיעה…
רוני כהן, מאמן פסיכו-מוטורי, מפתח תכנית רביב למצוינות ספורט, מומחה לטיפול בלקויות קשב ולמידה בשיטת רביב. בשנת 1998 הצטרפתי לברק בן שמחון ונילי רביב למכון רביב לפיתוח כישורי למידה וקשב והייתי שותף לפיתוחה של שיטת רביב. במכון רביב עסקתי בטיפול בכל קשת לקויות הלמידה ובהכשרת מטפלים. במהלך…
C.V Basketball גאים להביא לכם את מיטב המאמנים בארץ ובעולם למחנה אימונים קצר ואינטנסיבי על מנת שתוכלו להתחיל את עונת הכדורסל בצורה המיטבית מהבחינה המקצועית, הגופנית והמנטלית. לאחר הנסיעה המוצלחת למיאמי וההיכרות עם המנטאליות והמקצוענות של הספורט האמריקאי החלטנו להביא לכם את אמריקה…
קבלת החלטות בתנועה זוהי אחת התכונות החשובות ביותר לשחקני כדורסל בכלל ולמובילי כדור בפרט. אחד השחקנים המצטיינים בתחום זה הוא ריקי רוביו שמשחק בנבחרת ספרד וב- NBA . אחד מהגורמים לקבלת החלטות לקוייה היא העובדה ששחקנים בזמן הכדרור עסוקים במהלך שהם רוצים לבצע ולא במה שהמשחק מצריך באותו…
מצוינות בספורט: אימון מוחי חלק א' כושר גופני ושליטה בכדור לא הופכים כדורסלן לספורטאי מצטיין. תפקוד מעולה במשחק תלוי באימון המח ובשיפור היכולת המנטלית. מאת רוני כהן:מאמן פסיכומוטורי, מפתח תכנית רביב למצוינות בספורט. שחקני כדורסל ומאמנים נוהגים לומר כי כישרון אי אפשר ללמד. או…
שלום לכם! היום ברצוני לגעת בנושא שלא מוקפד מספיק על ידיי שחקנים בארץ בכל הרמות.מגיל קט סל ועד ליגת העל והוא הטעיות לפני כדרור ושימוש נכון ברגל ציר.תכונה שכיחה אצל שחקנים רבים היא להוריד את הכדור לרצפה ישר עם קבלת הכדור.דבר שפוגע קשות במשחק ההתקפה של הקבוצה גם ברמה האישית וגם הקבוצתית.…
ברצוני לעשות כבוד היום לאחד השחקנים האהובים ביותר ב NBA ובעולם כולו.סטיב נאש, דווקא עכשיו כאשר הוא לא בשיאו ניתן לראות את האיכויות שלו.איכויות שאינן תלויות בגיל, פשוט כי נשמה לעולם לא מזדקנת!!! במהלך עבודתי כמאמן אני תמיד מחפש את אותו השחקן עם הרעב בעיניים. רעב שאפשר לראות רק אצל חתול רחוב …
תוכנית אימונים לכוח מתפרץ חימום: 5 דק' ריצה קלה. 200 קפיצות על חבל (שתי רגליים,רגל אחת) מתיחות בצורה יסודית. קפיצות שתי רגליים על ה Base line ומיד ספרינט חצי מגרש הלוך חזור. מספר קפיצות 10. מספר חזרות 4. מנוחה 45 שניות בין החזרות. קפיצות צידיות על רגל אחת על קו החוץ ואז ריצה לרוחב המגרש […]
לפניכם תוכנית אימונים אישית לשחקני כדורסל. ראשית חשוב להקפיד לבצע את התרגילים באופן איטי ורק לאחר הטמעת התנועה יש להגביר קצב באופן הדרגתי.בהצלחה. א.חימום ושליטה בכדור במרחב-כל ביצוע יש לבצע מגרש שלם הלוך ושוב פעמיים. 1)כדרור בין בצורה.להקפיד להסתכל קדימה. 2)כדרור V ביד אחת. 3)הטעיית כתף…
