Coach ventura

וידיאו הדרכה / 15 פוסטים באתר

הטעיית כתף קרוס השהייה

13מרץ
שחקן במגרש חוץ
  בסרטון זה מדגים דיויד ונטורה הטעיית כתף קרוס,השהיית הכדור,כניסה וסיומת רגל רגל לחדירה. חשוב להקפיד על מספר דגשים בעת הביצוע. א.הטעיית הכתף קרוס מתאימה רק כאשר יש לי מספיק מרווח פעולה מהמגן במקרה שהמגן קרוב למתקיף קיימת סכנה לחטיפה. ב.לאחר השהיית הכדור לאחור יש לטעון כוח מתפרץ על ידי…
קרא עוד

צעד וחצי יגוסלבי

22יולי
ג'נובילי
שלום לכם! בסרטון זה מבצעים דיויד ונטורה ויונתן אברמסון צעד וחצי יוגוסלבי ממצבים שונים ובסיומות מגוונות. הטעייה זו מזוהה יותר מכל עם השחקן הארופי המצטיין של סאן אנטוניו,מאנו ג'ינובילי. בארה"ב נוהגים לכנות הטעייה זו כ euro step בעקבות כניסתם של שחקנים אירופאים כגון דראז'ן פטרוביץ' האגדי…
קרא עוד

אימון ביסודות הקליעה בכדורסל

14ינואר
שחקן זורק
לפניכם טיפ מעולה לשיפור הקליעה ! לפני השחקנים ישנם קונוסים אשר מונחים בצורה אופקית דרך נקודות הציון של הרגל, מול המרפק, סיומת שורש כף היד ולבסוף הטבעת. בצורה זו השחקן שומר בקליעה  על המרפק בתוך נתיב הקונוסים והמודעות ליישור הרגליים, המרפק וסיומת כף היד עולה. תרגול באופן זה כ 3 פעמים בשבוע…
קרא עוד

אימון לשיפור הניתור באמצעות ווסט משקולות

09יוני
imagesGNDBFYU9
בסרטון זה מדגים מתן סדרת תרגילים לשיפור הניתור באמצעות ווסט משקולות.  חשוב לשלב אימוני כוח בחדר כושר יחד עם אימוני הכוח המתפרץ על מנת להגדיל את מאסת השריר בגוף. מאסת שריר גדולה מאפשרת לגייס כמות יחידות מוטוריות לביצוע פעולה מהירה. אזהרה !  אין לבצע תוכנית זו לפני ייעוץ עם מאמן כושר…
קרא עוד

כניסות לסל – Up & Under Revers lay up

10מרץ
לוגו coach ventura
שלום לכם ! בסרטון  זה מודגמת סיומת לסל לאחר הטעייה לפני כדרור. היכולת של שחקן הכדורסל להתאים את סוג הסיומת הנדרשת בהתאם למצב היא רבה ודורשת קבלת החלטות טובה ומהירות מחשבתית ובנוסף לכך אוצר סיומות מגוון. Up & Under Revers lay up  זו סיומת  שמומלצת לביצוע במקרים בהם  השחקן המתקיף לא  ניצח  את…
קרא עוד

Pump fake – Jump Hook

06אוגוסט
jump hook
שלום לכם! בסרטון זה מבוצעים הטעיית pump fake וסיומת  jump Hook. הטעיות אלה אופייניות לשחקנים גבוהים אך במצבים מסוימים יכולים  להוות פיתרון מצוין לסיומות של גארדים. בשלב הראשון יש להתמקם לפני המגן ולסמן למוסר ביד הרחוקה.  ביד השנייה חשוב ליצור מגע עם המגן על מנת להרחיק אותו מהכדור ולדעת איכן…
קרא עוד

סיומת לסל under over

14אוגוסט
שחקן מטביע
שלום לכם! בסרטון זה מבוצעת סיומת under over  במעבר טבעת. סדר הפעולות הנכון הוא ראשית לבצע הטעייה טובה במקרים אלה ההטעיות הם cross over והשהיות מגוונות. במידה והתגברנו על המגן אין צורך לבצע דברים מיותרים ויש לסיים בדרך הפשוטה והקצרה ביותר. במידה וההטעיה לא הספיקה סוג הסיומת שמבוצעת יכולה להוות…
קרא עוד

סיומות up & under,olajuan

05יוני
אקים
שחקנים יקרים! ברצוני להראות לכם מספר הטעיות אשר יעזרו לכם למצוא פיתרונות טובים למצבי סיום לאחר חדירה. כל שחקן כדורסל ודאי נתקל לעיתים במצב של חוסר עונים במהלך כניסה לסל לאחר שלא הצליח לעבור את המגן.כאן בדיוק באים לידי ביטוי שני פרמטרים שעושים את ההבדל בין שחקן ברמות הגבוהות לסתם עוד…
קרא עוד

אימון קליעות ב 20 דקות

09ינואר
שחקן זורק
שלום לכם! בפוסט זה אני רוצה להתייחס לנושא הקליעה ולתת עצות פשוטות על מנת לשפר נושא זה. איכות הקליעה של הגארד הישראלי ירדה באופן דרסטי ב 15 השנים האחרונים. בזמנים עברו הכדורסל הישראלי היה שופע בקלעים רבים כגון:דורון ג'מג'י,דורון שפר,דורון שפע, עדי גורדון,עודד קטש…רוצים עוד? ניר ריכלים,סטיב…
קרא עוד

אימון כוח מתפרץ

26מאי
תמונה כניסות לסל
שלום לכם! פגרת האימונים עומדת בפתח וזה הזמן האופטימלי לשיפור יכולות גופניות. לפניכם סרטון וידאו של אימון כוח מתפרץ המשלב בתוכו מרכיבי כושר גופני מגוונים כגון: זריזות,סיבולת שרירית,כוח מתפרץ וכוח שריר. 1) ניתורים רגל אחת על קו הבסיס  וריצה מגרש שלם-10 ניתורים,3 סטים כל רגל. 2) ניתורי סיכול…
קרא עוד