כעס כמשאב עוצמתי כולנו חווים כעס, בחיינו בכלל וגם בספורט. הכעס הוא רגש טבעי. כשלעצמו הכעס אינו טוב או רע: הוא יסוד טבעי בהתנהגות האנושיות. כשלעצמו הוא אינו פוגע – רק ההתנהגות הנובעת ממנו יכולה להיות פוגעת או שלילית, והתנהגויות כאלה צריך לשלול. אם נדע לנהל את כעסנו ביעילות, כך שהוא לא יגרום…
(מאת רוני כהן, מאמן פסיכו-מוטורי, מומחה לטיפול בלקויות קשב ולמידה בשיטת רביב www.rcraviv.com) הפסיכולוג הקליני אוהד נחום מספר בבלוג שלו 'דברים שרואים משם' על קַשָּת קוריאני בעל ראייה לקויה בשם אִים דוֹנג-יוּן (Im Dong-Hyun) שסיפק שפע כותרות באולימפיאדת לונדון האחרונה: הטלגרף הבריטי הכריז על קַשָּת…
לייאפ פשוט הסיטואציה הזו מוכרת למאמנים ולשחקנים, חוזרת על עצמה שוב ושוב ובמילים פשוטות "מטריפה" את השחקן ואת המאמן כאחד: שחקן ששיחק מצוין מגיע לרגע קריטי במשחק, נכנס למצב של שיתוק ומחמיץ ליי אפ פשוט, אחד על אפס, שיכול היה לסגור את המשחק או את הרבע. כשהמאמן שואל את השחקן מה…
ביטחון בזמן משחק אני מקבל לא פעם דיווחים משחקנים על משחקים לא טובים, שהיו להם. כשאני מנסה לברר עימם את הסיבות לכך, תשובתם בד"כ זהה: "לא יודע". אני שואל: "קרה משהו באימונים האחרונים? במשחק האחרון? יש נסיבות מחוץ לכדורסל שמשפיעות עליכם"? התשובה שחוזרת על עצמה פעמים רבות היא:…
לפרוץ את הגבולות, הדמיון ככלי למצוינות צוללנים חופשיים נוהגים לדמיין את עצמם כדגים שאינם זקוקים לנשימה מתחת למים. הם עושים זאת בצורה כה משכנעת, עד שהאיברים הפנימיים שלהם מתכווצים והחמצן זורם בגופם רק לאיברים החיוניים להישרדות שלהם. יכולת זו שלהם נתפסת אצל רוב האנשים כלא אנושית –…
הצלחתי משום שהאמנת בי חברות, אוטונומיה, סטאטוס, סקרנות, אגרסיביות, כוח, הכרה והשתייכות הם שמונה כוחות מניעים בסיסיים המעוררים השראה בבני האדם לפעול ולהשקיע מאמצים. כל אחד מאיתנו מושפע משמונה כוחות אלו, אבל היחס בין מידת ההשפעה של כל אחד מהכוחות האלו עלינו, יוצר את פרופיל המוטיבציה האישי…
לנתק את המעגל, לחזור למשחק שחקן עושה טעות. המשחק נמשך. פיסית השחקן עדין על המגרש, אך מחשבותיו טרודות כל העת בשחזור הטעות שלו. מנטאלית הוא לא במשחק. השחקן אינו מסוגל להתנתק מהמחשבות, לא מפני שאינו רוצה, אלא משום שמעגל חשמלי מסוים במוחו פועל ללא הרף. החשמל מגרה את המחשבות החוזרות ונשנות;…
מצוינות בספורט: אימון מוחי חלק ב' היכולת לשמור על אוריינטציה היא יכולת משמעותית מאוד לשחקן כדורסל, הן בזמן תנועה ללא כדור והן בזמן התמקמות לקליעה או לריבאונד. אוריינטציה ודיס-אוריינטציה תחושת אוריינטציה היא התחושה של אדם כאשר הוא מזהה את מקומו ביחס למרחב סביבו מבחינת הראייה, השמיעה…
רוני כהן, מאמן פסיכו-מוטורי, מפתח תכנית רביב למצוינות ספורט, מומחה לטיפול בלקויות קשב ולמידה בשיטת רביב. בשנת 1998 הצטרפתי לברק בן שמחון ונילי רביב למכון רביב לפיתוח כישורי למידה וקשב והייתי שותף לפיתוחה של שיטת רביב. במכון רביב עסקתי בטיפול בכל קשת לקויות הלמידה ובהכשרת מטפלים. במהלך…
מצוינות בספורט: אימון מוחי חלק א' כושר גופני ושליטה בכדור לא הופכים כדורסלן לספורטאי מצטיין. תפקוד מעולה במשחק תלוי באימון המח ובשיפור היכולת המנטלית. מאת רוני כהן:מאמן פסיכומוטורי, מפתח תכנית רביב למצוינות בספורט. שחקני כדורסל ומאמנים נוהגים לומר כי כישרון אי אפשר ללמד. או…
