Coach ventura

פסיכולוגיית ספורט / 10 פוסטים באתר

על כעס ועל אגרסיביות בספורט

04נובמבר
כעס בספורט
כעס כמשאב עוצמתי כולנו חווים כעס, בחיינו בכלל וגם בספורט. הכעס הוא רגש טבעי. כשלעצמו הכעס אינו טוב או רע: הוא יסוד טבעי בהתנהגות האנושיות. כשלעצמו הוא אינו פוגע – רק ההתנהגות הנובעת ממנו יכולה להיות פוגעת או שלילית, והתנהגויות כאלה צריך לשלול. אם נדע לנהל את כעסנו ביעילות, כך שהוא לא יגרום…
קרא עוד

על הקשר בין ראייה לקויה לקליעת עונשין מוצלחת

02אוקטובר
הורד
  (מאת רוני כהן, מאמן פסיכו-מוטורי, מומחה לטיפול בלקויות קשב ולמידה בשיטת רביב www.rcraviv.com) הפסיכולוג הקליני אוהד נחום מספר בבלוג שלו 'דברים שרואים משם' על קַשָּת קוריאני בעל ראייה לקויה בשם אִים דוֹנג-יוּן (Im Dong-Hyun) שסיפק שפע כותרות באולימפיאדת לונדון האחרונה: הטלגרף הבריטי הכריז על קַשָּת…
קרא עוד

התמודדות עם לחץ בזמן משחק

12יולי
פסיכולוגיית ספורט 2
  לייאפ פשוט   הסיטואציה הזו מוכרת למאמנים ולשחקנים, חוזרת על עצמה שוב ושוב ובמילים פשוטות "מטריפה" את השחקן ואת המאמן כאחד: שחקן  ששיחק מצוין מגיע לרגע קריטי במשחק, נכנס למצב של שיתוק ומחמיץ  ליי אפ פשוט,  אחד על אפס, שיכול היה לסגור את המשחק או את הרבע. כשהמאמן שואל את השחקן מה…
קרא עוד

איך לשפר ביטחון עצמי בזמן משחק כדורסל?

01דצמבר
Indiana Pacers v Chicago Bulls - Game One
  ביטחון בזמן משחק אני מקבל לא פעם דיווחים משחקנים על משחקים לא טובים, שהיו להם. כשאני מנסה לברר עימם את הסיבות לכך, תשובתם בד"כ זהה: "לא יודע". אני שואל: "קרה משהו באימונים האחרונים? במשחק האחרון? יש נסיבות מחוץ לכדורסל שמשפיעות עליכם"? התשובה שחוזרת על עצמה פעמים רבות היא:…
קרא עוד

הכול בראש,אבל איך עושים את זה?

10ספטמבר
תמונה פסיכולוגיית ספורט
לפרוץ את הגבולות, הדמיון ככלי למצוינות צוללנים חופשיים נוהגים לדמיין את עצמם כדגים שאינם זקוקים לנשימה מתחת למים. הם עושים זאת בצורה כה משכנעת, עד שהאיברים הפנימיים שלהם מתכווצים והחמצן זורם בגופם רק לאיברים החיוניים להישרדות שלהם. יכולת זו שלהם נתפסת אצל רוב האנשים כלא אנושית –…
קרא עוד

המאמן הדרך והמוטיבציות

20אוגוסט
פסיכולוגיית ספורט 2
הצלחתי משום שהאמנת בי חברות, אוטונומיה, סטאטוס, סקרנות, אגרסיביות, כוח, הכרה והשתייכות הם שמונה כוחות מניעים בסיסיים המעוררים השראה בבני האדם לפעול ולהשקיע מאמצים. כל אחד מאיתנו מושפע משמונה כוחות אלו, אבל היחס בין מידת ההשפעה של כל אחד מהכוחות האלו עלינו, יוצר את פרופיל המוטיבציה האישי…
קרא עוד

התאוששות מנטלית

25יולי
חוסן מנטלי  תמונה פסיכולוגיית ספורט
    לנתק את המעגל, לחזור למשחק   שחקן עושה טעות. המשחק נמשך. פיסית השחקן עדין על המגרש, אך מחשבותיו טרודות כל העת בשחזור הטעות שלו. מנטאלית הוא לא במשחק. השחקן אינו מסוגל להתנתק מהמחשבות, לא מפני שאינו רוצה, אלא משום שמעגל חשמלי מסוים במוחו פועל ללא הרף. החשמל מגרה את המחשבות החוזרות ונשנות;…
קרא עוד

התמצאות במרחב

12מאי
שחקן במגרש חוץ
מצוינות בספורט: אימון מוחי    חלק ב' היכולת לשמור על אוריינטציה היא יכולת משמעותית מאוד לשחקן כדורסל, הן בזמן תנועה ללא כדור והן בזמן התמקמות לקליעה או לריבאונד. אוריינטציה ודיס-אוריינטציה תחושת אוריינטציה היא התחושה של אדם כאשר הוא מזהה את מקומו ביחס למרחב סביבו מבחינת הראייה, השמיעה…
קרא עוד

רוני כהן יועץ מנטלי לספורטאים

09מאי
רוני כהן יועץ מנטלי
     רוני כהן, מאמן פסיכו-מוטורי, מפתח תכנית רביב למצוינות ספורט, מומחה לטיפול בלקויות קשב ולמידה בשיטת רביב. בשנת 1998 הצטרפתי לברק בן שמחון ונילי רביב למכון רביב לפיתוח כישורי למידה וקשב והייתי שותף לפיתוחה של שיטת רביב. במכון רביב עסקתי בטיפול בכל קשת לקויות הלמידה ובהכשרת מטפלים. במהלך…
קרא עוד

יכולת ריכוז על מגרש הכדורסל

09מאי
תמונה לוח טקטי
מצוינות בספורט: אימון מוחי   חלק א'   כושר גופני ושליטה בכדור לא הופכים כדורסלן לספורטאי מצטיין. תפקוד מעולה במשחק תלוי באימון המח ובשיפור היכולת המנטלית.   מאת רוני כהן:מאמן פסיכומוטורי, מפתח תכנית רביב למצוינות בספורט.   שחקני כדורסל ומאמנים נוהגים לומר כי כישרון אי אפשר ללמד. או…
קרא עוד