וידאו הדרכה
0
הטעיות בזמן כדרור, וידיאו הדרכה, כניסות לסל
הטעיית כתף קרוס השהייה
בסרטון זה מדגים דיויד ונטורה הטעיית כתף קרוס,השהיית הכדור,כניסה וסיומת רגל רגל לחדירה. חשוב להקפיד על מספר דגשים בעת הביצוע. א.הטעיית הכתף קרוס…קרא עוד
הטעיות בזמן כדרור, כניסות לסל, סיומות מגוונות לסל
צעד וחצי יגוסלבי
שלום לכם! בסרטון זה מבצעים דיויד ונטורה ויונתן אברמסון צעד וחצי יוגוסלבי ממצבים שונים ובסיומות מגוונות. הטעייה זו מזוהה יותר מכל עם השחקן הארופי…קרא עוד
זריקות לסל
אימון ביסודות הקליעה בכדורסל
לפניכם טיפ מעולה לשיפור הקליעה ! לפני השחקנים ישנם קונוסים אשר מונחים בצורה אופקית דרך נקודות הציון של הרגל, מול המרפק, סיומת שורש כף היד ולבסוף…קרא עוד
כוח מתפרץ, כללי, תוכניות אימונים
אימון לשיפור הניתור באמצעות ווסט משקולות
בסרטון זה מדגים מתן סדרת תרגילים לשיפור הניתור באמצעות ווסט משקולות. חשוב לשלב אימוני כוח בחדר כושר יחד עם אימוני הכוח המתפרץ על מנת להגדיל…קרא עוד
הטעיות בזמן כדרור, כניסות לסל, סיומות מגוונות לסל
כניסות לסל – Up & Under Revers lay up
שלום לכם ! בסרטון זה מודגמת סיומת לסל לאחר הטעייה לפני כדרור. היכולת של שחקן הכדורסל להתאים את סוג הסיומת הנדרשת בהתאם למצב היא רבה ודורשת קבלת…קרא עוד
כללי, מצבי post, סיומות מגוונות לסל
Pump fake – Jump Hook
שלום לכם! בסרטון זה מבוצעים הטעיית pump fake וסיומת jump Hook. הטעיות אלה אופייניות לשחקנים גבוהים אך במצבים מסוימים יכולים להוות פיתרון מצוין לסיומות…קרא עוד
וידיאו הדרכה, כניסות לסל, סיומות מגוונות לסל
סיומת לסל under over
שלום לכם! בסרטון זה מבוצעת סיומת under over במעבר טבעת. סדר הפעולות הנכון הוא ראשית לבצע הטעייה טובה במקרים אלה ההטעיות הם cross over והשהיות מגוונות.…קרא עוד
הטעיות לפני כדרור, כללי, כניסות לסל, סיומות מגוונות לסל
סיומות up & under,olajuan
שחקנים יקרים! ברצוני להראות לכם מספר הטעיות אשר יעזרו לכם למצוא פיתרונות טובים למצבי סיום לאחר חדירה. כל שחקן כדורסל ודאי נתקל לעיתים במצב של…קרא עודזריקות לסל
אימון קליעות ב 20 דקות
שלום לכם! בפוסט זה אני רוצה להתייחס לנושא הקליעה ולתת עצות פשוטות על מנת לשפר נושא זה. איכות הקליעה של הגארד הישראלי ירדה באופן דרסטי ב 15 השנים…קרא עוד
כוח מתפרץ, כללי, תוכניות אימונים
אימון כוח מתפרץ
שלום לכם! פגרת האימונים עומדת בפתח וזה הזמן האופטימלי לשיפור יכולות גופניות. לפניכם סרטון וידאו של אימון כוח מתפרץ המשלב בתוכו מרכיבי כושר…קרא עוד
וידיאו הדרכה, כללי, שליטה בכדור, תוכניות אימונים
תרגילי שליטה בכדור בכדורסל
שחקנים יקרים! לפניכם תוכנית אימונים בוידאו לשליטה בכדור בכדורסל.לפני כן ברצוני להפנות את תשומת ליבכם למספר דגשים חשובים שיעזרו לכם לשפר את…קרא עוד
הטעיות בזמן כדרור, וידיאו הדרכה, כללי